2025/04/03
こんにちは。 名古屋市中区千代田にある スモールジムWell代表トレーナーの 室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。 さて、スモールジムWellでは新年度への切り替えのタイミングで、レッスン内容を一部リニューアルしております。 そのため既存のメンバーさんも新鮮な気持ちでレッスンに参加されております。...
2025/04/02
こんにちは。 名古屋市中区千代田にある スモールジムWell代表トレーナーの 室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。 昨日から新年度が始まりました。 そして本日からはようやく安定して気候が暖かくなり、春本番といった感じがします。 それに合わせて、スモールジムWellでも嬉しい人の動きが出てきました。...
2025/04/01
こんにちは。 名古屋市中区千代田にある スモールジムWell代表トレーナーの 室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。 さて、本日から今年度の営業が始まりました！ 私もメンバーさんもいつも真剣にレッスンを行っていますが、やはり今年度が始まるときのような切り替えタイミングでは、より一層気合が入りますね！...
2025/03/31
こんにちは。 名古屋市中区千代田にある スモールジムWell代表トレーナーの 室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。 昨日妻子を迎えに函館に行きましたが、本日無事に妻子とともに、名古屋の家に帰ってきました！ 子どもが自宅にいることにまだ違和感を感じます。笑 これから妻と協力をして、我が子をしっかり育ててまいります！...
2025/03/30
こんにちは。 名古屋市中区千代田にある スモールジムWell代表トレーナーの 室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。 さて本日は、函館の妻の実家に来ております。 いよいよ、待ちに待ったこの日が来ました！...
2025/03/29
こんにちは。 名古屋市中区千代田にある スモールジムWell代表トレーナーの 室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。 さて、昨日はメンバーさんの旦那様が脳梗塞で倒れられたことを書きました。 スモールジム「いつまでも健康でいるための予防型ジム」です。...
2025/03/28
こんにちは。 名古屋市中区千代田にある スモールジムWell代表トレーナーの 室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。 先日、メンバーさんの旦那様が歩行中に転倒し、病院に搬送されました。 転倒の原因は、どうやら脳梗塞のようです。(命に別状はないそうです。) 脳梗塞は脳の血管が詰まって起きてしまう病気です。要は血管系疾患です。...
2025/03/27
こんにちは。 名古屋市中区千代田にある スモールジムWell代表トレーナーの 室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。 本日も名古屋は最高気温20度を超える暖かい気候です。 地元の金沢は28度と、夏日を記録しており、季節が変わっていることを感じます。 春は出会いと別れの季節ですね。...
2025/03/26
こんにちは。 名古屋市中区千代田にある スモールジムWell代表トレーナーの 室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。 さて、皆様は普段どのくらい歩いていますでしょうか？ よく言われる1日の推奨される歩数は、8000歩から10000歩です。...
2025/03/25
こんにちは。 名古屋市中区千代田にある スモールジムWell代表トレーナーの 室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。 さて、このお休みではメンバーさんのイベント、先輩経営者の懇親会に参加し、多大なるエネルギーをいただきましたので、朝から元気いっぱいでレッスンを行いました(^^)...
