【№669】トレーナーによる指導の価値

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

さて、スモールジムWellでは新年度への切り替えのタイミングで、レッスン内容を一部リニューアルしております。

そのため既存のメンバーさんも新鮮な気持ちでレッスンに参加されております。

新しい動きの前には口頭で説明をし、私が実際にやっているところを見てもらったうえでメンバーさんにもやってもらうのですが、実際にやってみると、「え、あれ？その動きどうやるんですか？」というような、頭ではやりたい動きが理解できているのに、イメージした動きが体で表現できない、ということが良く起こります。

自分の身体のことは自分が一番よくわかっている、というように感じるかもしれませんが、自分の身体のことでもわからないことはたくさんあると思います。

人によっての動きの癖、苦手な動きは、自分ではわからなくても客観的に多くの人の動きを見ているトレーナーであればわかったりします。

運動はyoutubeを見れば出来るかもしれませんが、自分の動きは見てもらえません。

ここにリアルの価値、トレーナーの価値があると思います。