【№667】出来るはずの動きを取り戻そう！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

さて、本日から今年度の営業が始まりました！

私もメンバーさんもいつも真剣にレッスンを行っていますが、やはり今年度が始まるときのような切り替えタイミングでは、より一層気合が入りますね！

今年度もメンバーさんへの成果提供最優先で頑張ってまいります(^^)

そして、早速本日のレッスンから新しい動きを取り入れております。

初めてやる動きにメンバーさんは悪戦苦闘しておりますが、皆様楽しみながら挑戦いただいています。

新しい動きの一例をあげますと、足指での「パー」があります。

レッスンはいつも足指を動かすことから始まるのですが、いつもは足指で「グー」を作ることを行っていただいていましたが、今年度からは「パー」も行えるようにレッスンに取り入れていきます。

これらがきっちりできれば、外反母趾、内反小趾を防ぎ、体全体の姿勢が良くなります。

本来全員が出来るはずの動きですので、メンバーさんにはその動きを取り戻してもらいます！