【№657】まずは一度試してみましょう！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

さて、昨日は足裏の機能を低下させない為に、靴ひもをしっかり結ぶことを書きました。

スモールジムWellではこのような日常生活で取り入れてほしいプチ健康セミナーを、週ごとに内容を変え、毎週行っております。

このような話をした時に合わせてお伝えすることがあり、それは、「聞いて終わり、知って終わりではなく、実際に行動をしましょう！」ということです。

聞いたことがある、知っているだけでは体は何にも変わりません。

話を聞いてすこしでも、なるほどね、確かにそうだな、と感じてもらえたのであれば、ぜひ日々の生活に取り入れていただきたいです。

今回の話では「靴ひもを結ぶ」ですが、1回あたり2分ほどで出来ると思います。

まずは1度試してみてください！試していただければ、足と靴とのフィット感、歩きやすさが全然違うことがわかると思います。

良いと思ったことはまず一度試してみる、行動をしてみることを習慣にしていきましょう(^^)