【№639】雨の日でも休まないジムっていいね！

こんにちは。

 

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

 

本日の名古屋は1日を通してあいにくの雨ですね。

そんな中でもいつもと変わらず決まった時間にメンバーさんはレッスンに来てくださっております 。これは本当にありがたいですし、凄いことだと思います。

 

行き放題の24時間ジムに通っている方は、今日のような雨の日でもいつも通りジムに行っているのでしょうか？

私だったら雨を理由に行かないと思います。笑

誰かと約束しているわけではないですし、明日に変更することもできるので。

 

でもこれだと運動は習慣は身に付きにくいですね。

気分によって良くいかないを決めているようでは、どうしても足が遠のいてしまうはずです。

運動が好きではない方はなおさらです。

 

運動を継続するには、やはり曜日と時間を固定していつも決まった時間に行く仕組みが一番いいと思います！

 

雨の日にそんなことを思いました。