【№632】事前の一策は事後の百策に勝る

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

 

さて、先日ある方がWellにご入会をされました。

その方の入会目的は主に以下の2つです。

・色々な行き放題ジムに行ったけど、どこも続かなかった

・50歳を超えて、そろそろ何かしないとヤバいと感じてきた

 

この方は今現在何かに悩んでいるというよりも、「このまま健康に対して何もしていないと、将来ヤバいんじゃないのか？」という将来に対する危機感が入会理由でした。

 

そしてこの方に教えてもらった言葉があります。

それは「事前の一策は事後の百策に勝る」です。

 

これは、「何か問題が起きる兆候を事前に察知して策を講じる労力は、事が起きてしまった後の対応に要する労力に比べ圧倒的に少なくて済み、しかも効果的である」という意味です。

 

まさに予防の重要性を説いた素晴らしい言葉だと思います。

 

何処かが痛くなってしまったら回復に時間がかかります。

病気になってしまったら、今と同じような生活は出来なくなるかもしれません。

 

そうならない為に、日々の食事、休養を適切に行い、適度な運動をし続けましょう！

 

あなたは、健康に対して事前の一策を講じられていますか？