【№623】ストレッチスキルが上がりました！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

さて、本日はスモールジムWellは休館日ですが、私は1日Wellにおりました。

その理由は、Wellで開催されたストレッチセミナーに参加するためです。

私はパーソナルジム勤務時代に、パーソナルストレッチ部門に所属していましたので、マンツーマンでのストレッチは出来ますし、今もメンバーさんに行っておりますが、レベルアップを図るために今回のセミナーに参加しました。

ストレッチは、筋肉が付いている端と端を引き離す動きなので、どんなストレッチを学ぼうが基本は同じなのですが 、その姿勢やバリエーション、種目選択の考え方なのは色々あります。

今回のセミナーに参加して、自分が今までやっていなかったやり方を学べたり、より伸ばせる工夫を知ったりと、多くの学びがありました。

本日で確実に自分のストレッチスキルは上がりましたので、これからよりメンバーさんに貢献できます！

今後私からストレッチを受けられる方は、是非お楽しみになさってください(^^)