【№620】今からやる必要がある！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

 

最近とても重要だと思い、メンバーさんにもよく話していることがあります。

それは「想像力」の重要性です。

どのような想像力かというと「自分の将来の想像力」です。

 

このままの生活をし続けると、5年後は、どんな生活をしていますか？健康状態はどうですか？心身ともに豊かな自分が想像できますか？

 

この質問に対して、あまりいい将来が想像できない方は、今の思考や行動を変えてほしいです。

 

・今から筋トレをしないと、5年後どうなっていると思いますか？

・毎日家でストレッチをしなくても、5年後は快適な身体でいられますか？

 

将来をより具体的に想像するほど、今から体に良いことをする必要があることがわかると思います。

 

困ってから運動を始めるのではなく、困らない為に運動をするのです！

そんなあなたをお待ちしております！