こんにちは。
名古屋市中区千代田にある
スモールジムWell代表トレーナーの
室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。
さて、世の中には膝の痛みで悩んでいる方が多くいらっしゃるかと思います。
私が過去にご指導させていただいた方にもいらっしゃいましたし、Wellのメンバー様にもいらっしゃいます。
一言に膝の痛みといっても原因が様々ありますので、「膝の痛みの解決はこれ！」と断言はできませんが、私が見てきた経験と他の指導者からの話を合わせると、「股関節の動きが悪いから膝に負担が来ている」というケースが非常に多いです。
ではそれはどう見極めて、どう改善すればいいのかを、簡単に動画にまとめましたので、ぜひ以下のリンクから見てみてください(^^)
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