【№586】物事を前向きにとらえる！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

さて、本日は名古屋では珍しくしっかり雪が降りましたね！

日中は気温が上がったので積もるほどではなかったですが、朝方はかなり降っておりました。

個人的には「おぉー雪だ、いいねー！」といった前向きなものでしたが、少なからず後ろ向きな感情になった方もいらっしゃったはずです。

という私も、別に雪が好きなわけではありません。

どんな状況であろうが、前向きにとらえることを意識しているので、雪が降った状況でも「珍しくてうれしい！」と思うようにしております。

ネガティブな感情は健康に悪影響を与えますし、そんな感情のまま過ごす1日は楽しくないでしょう。

物事は捉え方一つです。なるべく物事を前向きにとらえ、体の良いホルモンを分泌させて、健康にもいい楽しい毎日を過ごしていきましょう！