【№578】スモールジムWellで正月太りを解消しよう！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

 

 

さて、お正月を楽しまれていらっしゃいますか？

冷静に考えるとただ年が変わっただけのいつもと同じ日常ですが、楽しいおめでたいイベントには乗っかった方が楽しいですよね！

お正月はいつもよりもおいしいもの、豪華なものをたくさん食べると思います。

にもかかわらず家に閉じこもり運動量は減りやすいかと思いますので、その結果体重が増加しやすいです。

 

お正月太りは平均で1～2キロ程度はするようですので、お正月に体重増加をすることはおかしなことではありません。

 

若いころは一度体重が増えてもすぐに戻ったけど、年々体重が戻りづらくなっていると感じる方がいましたら、その感覚は正常です。

人は年々代謝が下がる為痩せにくくなります。

 

そんなことを思っている方はスモールジムWellへ！

お正月太り解消＆今年こそダイエットをしたいと思っている方のために、ダイエットチャレンジ企画を1月からスタートさせます！

体重の減少幅によって豪華賞品が出ます(^^)

 

早く体型を戻したい！今年こそはダイエットをして元の体重に戻したい！とお思いの方は、ぜひスモールジムWellのご体験にお越しください！