【№570】今から来年の準備を！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

さて、そういえば先日冬至でしたね！

冬至とは1年の中で1番陽が短い日です。まだまだ冬はこれからという感じがしますが、暦上ではこれからどんどん陽が長くなっていきます。

陽の光はエネルギーの塊ですし、人間は大昔から太陽と共に生活をしてきましたので、これから夏至まではどんどんエネルギーが増えていく期間に入ります。

そしてほぼ冬至と同じタイミングで日本は新年を迎え、新たなスタートを切ります。

エネルギー的にも、区切り的にも何かを始めるのにぴったりの時期です。

皆様は、来年はどんな1年にしたいですか？

年明けからスタートダッシュを切るためには、来年の行動指針や目標を今から考えておきましょう！

何事もスタートが肝心です。

いい年にするために、今から来年のことを考えていきましょう(^^)