【№569】情報を鵜呑みにしない！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

 

さて、本日も実家で感じた気付きを書きます。

実家だと普段と生活リズムが違うので、自宅ではしないことをします。

私は普段自宅ではほとんどテレビを見ませんが、実家のリビングではほぼテレビが流れていますので、テレビを居る機会が多かったです。

 

お昼ご飯を食べている時に流れていた番組で、睡眠の専門家の方が出ていました。

その方は私も以前から知っていて、医科学的に正しいことを言っているというイメージがある方です。

 

だからといって、その人の言っていることが100％正しいとは限らないです。

例えばそのテレビで

「最新の研究結果ではこのような結果も出ています」と紹介されていたデータがありました。

 この研究結果は間違ってはいないでしょうが、最新の研究ですから、まだその結果＝世の定説となってはいません。

最新の研究結果の一例が紹介されているだけなので、「これが正しいのか！」と信じ込むのは早計です。

これからさらに研究が進む中で、反対の研究結果の方が多くなり、意見がひっくり返される可能性が十分あるデータです。

 

このような情報の取捨選択は、聞き手側が行わなくてはいけません。

「サプリは飲むな！」という見出しの雑誌とかよくありますからね。

 

メディアで流れる情報＝正しいもの、という認識は持たずに、自分の頭で考える、その分野に知見が深い人に意見を聞く、というプロセスを取りましょう！