【№559】心の毒にもっと気を付けましょう！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

 

さて、昨日は外的要因が直接消極心に繋がらないようにしましょう、ということを書きました。

これを防ぐための方法の一つに、「幅を知る」があると思います。

 

例えば、名古屋の本日の最低気温は4度です。

これはどう感じますか？寒いと感じてネガティブになりますか？

 

うちの妻は現在、里帰り出産の準備のために、函館に帰省しています。

函館の本日の最高気温は0度です。最低気温ではなく、最高気温です。

ちなみに最低気温は－6度です。笑

 

さて、本日の名古屋は寒いですかね？

ネガティブになるほどの気温ですか？

名古屋よりも気温が低い地域のことを聞くと、まだまだ名古屋は暖かいと感じませんか？

 

口から体に入るものには、体にとって毒になるものがないかをいろいろ気にすると思いますが、心の毒であるネガティブには無関心の人が多いと思います。

 

気分はものの捉え方一つです！

この冬はどんな気温でも前向きにとらえて、楽しいものにしていきましょう！