【№546】ジムに入ってから体調がよくなった！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

さて、本日もメンバーさんから伺ったお話を書いていきます。

この方は今年の夏ごろにご入会をされました。

いつもレッスンをまじめて取り組んで下さるだけでなく、レッスン中のプチセミナーでお話しする、自宅で取り組んでいただく栄養面、休養面に関しても生活に取り入れていただいています。

その方は毎年のように年に1回は発熱を伴うような体調を不良を起こしていました。

残念ながら入会された後も体調不良を起こされてまったようですが、いつもよりもだいぶ症状が軽かったそうです。

こちらとしてはその体調不良も未然に防ぎたかったですが、ご本人様としては、ジムに通ってからとても体の調子も良く、体調不良になったとしてもいつもよりも回復が早くしんどい時間が短かったことで、体が良くなってきていることをご実感いただいています。

これからの季節、どんどん気温が下がってきて、風邪などがはやります。

運動・栄養・休養をしっかり行い、快適な生活を続けていきましょう！

スモールジムは健康づくりに重きを置いているジムです(^^)