【№529】予防って本当に難しい。。。

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

 

さて、昨日は健康づくりを謳うのであれば運動指導だけではなく、栄養、休養指導もすべきだと書きました。

ですが、本日改めて、健康維持・予防って難しいなーと感じました。

本日ご来館予定だったメンバーさんの内、2名の方が体調不良でお休みをされました。

これは健康づくり、予防を謳っているジムとしては大変申し訳ないことです。

 

ただ、予防って自分で取り組んでいても本当に難しいと感じます。

なぜなら、今現在困っていないのに取り組みをやらないといけないからです。

治療は、今現在困っているから率先して取り組むと思いますが、予防は元気でもやる必要があります。

 

人間、必要に駆られていないとなかなか行動を起こせません。

わたしだって、例えば車の故障を防ぐための定期メンテナンスとかやっていないですから。。。

 

だからといって予防を諦めるわけにはいきません。なぜなら、誰しもがずっと健康でいたいはずだからです。

病気になってから治療、身体が痛くなってから治療だとしたら、しんどいじゃないですか。

 

そんな人を一人でも救うべく、難しくても予防の重要性を伝え続けなければいけません。

それがスモールジムとしての使命です。

「100歳まで介護を受けない！」そんな社会を作りたいです。