【№520】「継続は力なり」が証明された！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

さて、10月から12月の期間で開脚の角度と前屈の距離を競うイベントを行っております。

10月に初回測定、12月に最終測定をしてその差を競うイベントですが、11月は中間測定を行っております。

柔軟性がとても向上した方や、ほぼ変わっていない方もいらっしゃいますが、柔軟性が向上した方は家出のストレッチを続けており、柔軟性が向上しなかった方々は家でのストレッチが出来なかったとおっしゃっていました。

やはり、継続は力なりですね。

柔軟性は1日ごとで見てもあまり変化はありませんが、月単位で見るとしっかり効果を感じることが出来ます。それが今回の結果からメンバーさんに伝わったかと思います。

今回はあくまでも中間測定で、成績には問われませんので、今回の測定を機により一層ストレッチに励んでいただきたいです！