【№512】10月の振り返り

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

 

さて、10月の営業が終わり明日から月末休館日に入りますので、本日は今月の振り返りをしていきます。

今月はWellとして初めての3か月イベントを開催致しました。

それは、開脚角度の柔軟性の向上率を競うイベントです。

10月に初回測定を、12月に最終測定を行い、この期間での柔軟性の向上率を競います。

 

いつもレッスン中にメンバーさんにはお伝えしているのですが、筋トレは週に1回、2回で十分ですが、ストレッチは全然足りません。毎日行っていただく必要があります。

そのきっかけ作りとしてこのイベントを開催しました。

少しばかりですが上位5名の方には賞品をお渡しいたしますので、是非皆さんには頑張っていただきたいです！

 

メンバーさんにお話を聞くと、10月以前よりもストレッチを家で行っている方が格段に増えている印象です。絶対賞品を獲得する！と熱く燃えていらっしゃる方もいますので、どんな結果が出るか楽しみです。

 

11月1週目には中間測定も行い、その結果を皆さんにシェアしますので、さらにやる気に火がついていただけると嬉しいです！

 

やはり、楽しみながら行うことは継続にとって重要ですね！

 

11月はWellにとって1年で一番人気のイベントと言っても過言でないカニパーティーも予定されているため、そちらもとっても楽しみです(^^)