【№511】大事なことは面倒くさい

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

 

さて、皆様は最近「面倒くさい」と感じた出来事やそれを理由に先延ばしにしているものはありますか？私も面倒くさいと感じることはよくあります。笑

 

最近、先輩経営者の方が言われていたので私も思い出したことがあります。

それは「大事なことはたいていが面倒臭い」ということです。

これは宮崎駿監督がおっしゃっていたことです。

 

面倒くさいと感じるということは、普段やりなれていないことや、自分の快適なエリア(コンフォートゾーン)の外にあることが多いです。

面倒くさいことをやらないと、思考や行動が外に広がらずに、思考も行動もどんどん内に閉じていきます。引きこもりなんかはその典型なのではと思います。

 

そのため私は「面倒くさいなー」と感じたら、「ということは大事なことなのだな」と気持ちを切り替えて、嫌々でもやるようにしています。

 

筋トレ・運動なんかがまさにそれです。

人の身体は動くことを前提に作られていますから、使わなければどんどん劣化に、動かなくなっていきます。

「運動・筋トレ＝面倒くさい＝大事」です！

 

面倒くさいからこそやりましょう！