【№509】スクール制ジムのメリット

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

スモールジムWellは一般的な行き放題のジムとは違い、週に1回決まった時間にジムに来るスクール制を採用しています。(もちろん振替受講も可能)

スクール制のメリットは、運動が習慣化しやすいことです。

いつでも行けるジムは、いつでも行けるということが逆にデメリットとなり、ジムを後回しにしやすく、それが続くといつの間にか行かなくなることに繋がります。

毎週行く時間が決まっていると、その時間は予定を入れなくなるため、ジムの時間が確保されやすいです。

また、数か月通ううちに、同じ時間のメンバーさんと自然と仲良くなっていきます。

本日のクラスでも、Wellで知り合って、毎週一緒に来られるようになったメンバーさんがいらっしゃいます。

こうなると、さらに運動の継続率が上がります！

いろんなタイプのジムがありますが、「ジムが続くか不安、、、」と感じられている方にとっては、スモールジムWellはとってもいいジムだと思いますよ(^^)