【№488】24時間ジムを続けることは難しい

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

 

 

さて、本日はレッスン中に24時間ジムの話になりました。

ここ数年で一気に数が増えましたよね。

Wellがオープンした時は近隣に１店舗しかありませんでしたが、今は4店舗あります。

1年ちょっとで3店舗も増えました。

 

24時間ジムはいつでも行けることと、その安さが魅力です。

チョコザップさんが2,980円という価格にしたことで、各社もそれにならい価格帯が下がりました。

いつでも行けるので、仕事帰りにちょっと寄ったり、1つのマシンだけをやりに行ったりという気軽さがウリですね。

また、最近ではジムなのに、コインランドリーが使えたりカラオケがあったり脱毛、ホワイトニングが出来るなど、ジムという固定観念にとらわれない設備が充実してきているようです。

 

そんな24時間ジムのどんな話をレッスン中にしたかというと、メンバーさんが「私だったら24時間ジムは続かない」 とおっしゃられました。

他にも「一人でやってたら筋トレで手を抜いちゃいます」、「そもそも行きたくなくなって行かなくなると思う」などという意見も出ました。

 

私も同意見です。相当なモチベーションがない限り、自分一人で定期的に行き続け、毎回しっかり追い込むことなんてできないと思います。

なので、行き続けられている人も、しっかりやれておらず成果につながっていないのではないかと思います。

 

何のためにジムに入会したのか？

成果を出すための運動になっているのか？

これには疑問が残ります。