【№483】9月もお疲れさまでした！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

さて、昨日で9月の営業は終了いたしました。

9月もトレーニングお疲れさまでした！

9月を振り返って印象的なことは、加圧エクササイズを導入したことですね。

1週目から徐々にやることを増やしていき、4週目ではほとんどの方が自分でベルトを巻けるようになりましたので 10月からは本格的なエクササイズが出来そうです！

筋トレでも成長ホルモンはたくさん分泌されますが、加圧エクササイズはさらに4，5倍の分泌がされるともいわれていますので、今後よりメンバーさんの体が良くなっていくと思います。

10月は柔軟性を向上するためのイベントも行う予定ですので、より一層の成果提供を行ってまいります！

メンバーさんの希望、望みをかなえ、悩みや不調をすべて解決すべく、どんどんアップグレードしていきますよー(^^)