【№473】入院中も自主トレ！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

さて、先日メンバーさんから嬉しい報告をいただきました。

そのメンバーさんはとある理由で10日間ほど入院をしていました。

基本的に入院期間はベッドにいることが多いため身体がなまってしまうのですが、それを感じたメンバーさんは、リハビリ室の鏡の前でいつもレッスンで行っている片足スクワット(スプリットスクワット)を自発的に行っていたそうです。

これは嬉しいですね！

病院の職員の方からも褒められたそうで、いつものレッスンを活かしていただいたことはとても素晴らしいです。

そのおかげもあり、復帰した初回のレッスンでもあまり衰えを感じずに、今まで通りやっておられました。

筋肉は付けることはとても難しいですが、落とすことはとっても簡単ですからね(>_<)

今回のように自ら衰える機器を感じて筋トレをしていただいたというのは素晴らしいご判断だと思います。

ジム外でもジムのことを思い出してくださり、自発的に身体にいいことをしてくださったメンバーさんに感謝です！