こんにちは
名古屋市中区千代田にある
スモールジムWell代表トレーナーの
室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。
さて、毎週日曜日は今週の振り返りを致します。
今週の名古屋は夏本番というか
夏120％という感じで連日35度越えの熱量全開週間でした。
外に出るだけでもバテる気温の中
徒歩や自転車で10分ほどかけて
汗を流しながらメンバーさんはいつも通りジムに来てくださいました。
行き放題ジムだったら
行くのが嫌で行っていないのではないでしょうか？
来てくださる理由は
運動を続けることの重要性をわかってくださっていたり
運動の時間が決まっているから「嫌でも行かなきゃ！」と思っていたり
一緒なクラスの方来ているはずだから「私も行かなきゃ！」と思っていたりと
人それぞれ理由はあると思いますが
これらのようにスモールジムWellには運動を続けやすい仕組みがたくさんあります。
ジムならどこでもいいと思い
それだったら安くて行き放題の2,980円の24時間ジムに行こうと
考える人も多いですが、入っただけでやった気になって
結果的に継続できなければ意味がありません。
行き放題ジムは運動好きにはとてもいいサービスだと思いますが
「ジムで運動しなきゃなー」という運動自体はやりたくないけど
運動によって得たい効果がある方には不向きだと思います。
人間、やりたくないことを自分の意志で継続することは困難だからです。
スモールジムは1週間に1回しか行くことができないですが
だからこそ続きます！
急がば回れだと思って、本当に運動で成果を出したいと悩んでいる方は
是非スモールジムWellにお越しください！
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