こんにちは
名古屋市中区千代田にある
スモールジムWell代表トレーナーの
室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。
さぁ、スモールジムWellの今週の営業がスタートいたしました！
今週も暑さに負けずに元気一杯やっていきます！
今年の夏は去年をしのぐほどの猛暑になると予想されています。
現に、これから先の週間天気予報を見ると
毎日最高気温が35度を超えています。
当然もう少し気温が低いほうが嬉しいですが
そんなことを思っても気温が下がるわけではありませんので
この気温に対応すしかありません。
あと１か月半ほどはこのくらいの気温が続くと思いますので
「嫌だなー、やってられないなー」というネガティブではなく
「暑いけど負けずに頑張るぞ！」というポジティブな気持ちを持っていきましょうー(^^)
と、こんなことをレッスンでもお伝えしています。笑
日本に住んでいる以上夏が熱いのはしょうがないことですので
しょうがないことを嘆いても心が不健康になるだけですから
心も健康に、心から健康に、ひと夏を過ごしましょう！
本日も、将来の自分のためにひと汗かきに来られるメンバーさんが多く
本当に素晴らしいことだと思いますし尊敬いたします！
数年後に腰痛、膝痛になる、病気で入院してしまうかは
それまでの自分の過ごし方によって決まります。
物事には因果関係があります。
いつまでも健康で元気に過ごせるという結果を作るための
原因となる行動をとっていきましょうね！
コメントをお書きください