こんにちは
名古屋市中区千代田にある
スモールジムWell代表トレーナーの
室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。
毎週月曜日はプライベートなことを書いていきます。
最近の週末の過ごし方は妻の行きたい所に行くことが多く
昨日は「ケーキが食べたい!」とのことでしたので
妻が以前から気になっていた庄内通駅近くのケーキ屋に行ってきました。
たまにメンバーさんや知人に
「トレーナーさんもケーキとか食べるんですね!」
などと言われますが、基本何でも食べます。
先日はマクドナルドを食べましたし
今日の夜はハンバーグを食べに行く予定です。
「トレーナー=食事制限をしている」というイメージがあるんですかね?
ダイエット系トレーナーや
自分もコンテストに出るようなバキバキ系トレーナーは
食べないのかもしれませんが
私のような、「何でも食べて人生楽しみましょう!」という
心身ともに健康系トレーナーは、食べないものなど一つもありません。
昨日も妻と二人で
ケーキ2つと、とても立派なももパフェを食べました(^^)
ある程度は太らないように意識はしますが
その為に食べたいものを食べないという選択肢はしないですね。
食べ過ぎないようにはしますが。
昨日のブログにて
感情と体のつながりを話を書きましたが
ケーキを食べている私の身体には
大量の幸せホルモンが分泌されていたことでしょう!
皆様も、ぜひ人生を楽しんでいきましょうね!
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