【№297】自分の足で歩こう！

こんにちは

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。

 

さて、昨日は楽しい旅に行くのには

元気な状態でなくちゃいけによね！ということを書きました。

 

旅は人生に必須ではないと思いますが

一度きりの人生を楽しむためにはとても重要なものだと思います。

行ったことのない場所に行き、おいしいものを食べ

経験、知見を広げることはその後の人生を豊かなものにすると思います。

なので私はどんどんいろいろな場所に行くことをお勧めします！

 

ただ、今通っていただいているメンバーさんにもいらっしゃいますが

・長時間歩くのがきついから遠出が出来ない

・昔は登山が趣味だったけど、足腰が弱くなっちゃって最近行けていない

という、行きたいけど体的にしんどいから

我慢せざるを得ない場合があります。

 

また、現在の日本では健康寿命と平均寿命には約10年の差があります。

この10年は、誰かの手を借りないと生活がままならないという状態です。

これではやりたいことも行きたい所もいけないですよね。

 

私はこのような

「体が原因でやりたいことが出来ない」

という方を救いたいです。

 

一度きりの人生、後悔なく生きるために

自分の足でしっかり歩け、ちょっとやそっとのことでは

疲れない体を手に入れましょう！

 

その為に、運動、栄養、休養、心、つながりの

観点から、メンバーさんにサービス提供をさせていただいています。