【№279】パーソナルは○○面がきつい！

こんにちは

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。

 

さて、昨日は24時間ジムとスモールジムWellとを比較して

スモールジムWellが初心者に向いている理由を書きましたが

本日はその優位性をパーソナルジムと比較してみようと思います。

 

パーソナルジムは24時間ジムとは違い

行き放題ではなく予約した日時に来館をするため

運動を後回しにすることは少なくなると思います。

また、トレーナーの完全指導が受けられるため

・何をやればいいかわからない

・やり方がわからない

・正しくできているかわからない

という「わからない3点セット」は起こりえないでしょう。

 

そして見た目や機能面での効果の出やすさという点では

パーソナルジムが一番高いと思います。

なにせ完全マンツーマンですから。

 

パーソナルジムは機能面での価値提供が高い反面

費用面に大きなネックがあります。

名古屋市内だと、相場は1時間のパーソナルトレーニングで

1万円前後します。定期的に運動を行うために

週に1回、月に4回を行うとしたら、月に約4万円かかります。

 

なので、月に4万円をかけ続けられる方にとっては

パーソナルジムが身体を変える最適解かもしれませんが

これは限られた方しか難しいでしょう。

 

継続条件には金銭面も含まれますので

個人的には月に1万円程度が適当かと思います。

 

明日はスモールジムWellのお勧め理由をまとめます！