こんにちは
名古屋市中区千代田にある
スモールジムWell代表トレーナーの
室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。
毎週日曜日は今週の振り返りを致します。
11月からメンバーさんに向けて
レッスン以外の時間を使って
パーソナルストレッチのプチ体験を
受けていただいているのですが
今週はその体験を１０件ほど行いました。
パーソナルストレッチは
１１月から提供し始めたサービスで
レッスン以外の時間で
マンツーマンでメンバーさんのお悩みに合わせて
私がストレッチをするというものです。
ストレッチは自分一人でもできますが
完全脱力で他社にやってもらうストレッチは
一人で行うよりも筋肉を伸ばすことが出来ますので
柔軟性が向上しやすいです。
そしてなによりとても気持ちがいいです！
身体の固さが原因で
腰の痛みや肩の痛みにつながっているメンバーさんも多いので
自分が出来るすべてを行って
メンバーさんのお悩みの解決を行っていきます！
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