【№189】土曜の午前はジムに行こう！

こんにちは

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。

 

さて、本日は土曜日ですね。

お仕事が休みの方が多いと思いますが

休日はいかがお過ごしでしょうか？

Wellには仕事が休みの多くの方が

午前中から運動をしに来てくださっています。

これってすごくいい休日の朝の過ごし方だと思います！

 

「家にいたらダラダラしてしまうし

自分の意志では運動はできないから

スクール制のジムを土曜の午前に申し込んでおくことで

強制的にジムに行き１日を有意義に使う」ということです！

 

休日の過ごし方は人それぞれですが

自分の身体のために使う時間があるといいなと思います。

動いた方が血流が良くなり疲れが取れますよ。

 

これを見てくれている方の中で

「休日はダラダラしてしまって、いつも後悔している。。」

という方がいましたら

土曜の午前中にスクール制のジムに行くことをお勧めします！

普通のジムだと自分に甘える可能性が高いので

行く日時が決まっているジムがお勧めです！

 

ご体験、お待ちしております(^^)