こんにちは
名古屋市中区千代田にある
スモールジムWell代表トレーナーの
室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。
さて、本日は昨日に引き続き
スモールジムサミット2日目のことを記します。
2日目はスモールジムの最高技術責任者の原田さんによる
痛みの改善、加圧の効果、呼吸法など
すぐにでも現場で行かせる内容満載でした！
筋肉のつけ方、痩せ方、姿勢の改善方法、痛みの取り方など
それぞれに多くの方法がありますが
それら一つ一つの手段を追い求めるのではなく
基本を徹底するだけでほとんどすべてのことが改善される
ということが改めて理解できました。
まずは土台から考えるということをせずに
目の前のメンバーさんの悩みに対応していたと反省しました。
また今までレッスン内で提供できていなかった
心の健康つくりの方法も伝授していただきましたので
早速明日からのレッスンに取り入れていきます！
いよいよ明日からスモールジムWellは10月の営業が始まりますので
学んだことを存分に生かして気合を入れてレッスンをしていきます！
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