【№116】youtubeとトレーナー指導の違い

こんにちは

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。

 

今はほぼ全員がスマホを持っている時代ですから

ほしい情報はすぐに得ることができます。

 

例えば腰痛で悩んでいるとした場合

youtubeで「腰痛改善」などと検索をすれば

山のように改善法がヒットすると思います。

 

その中でも再生回数が一番多いものを選び、視聴してみて

「フムフムなるほど、これが腰痛に効くのか。やってみよう」

と、その体操を家ですぐにやることが出来ます。

 

ですが、ここでひとつ考えてほしいのです。

「果たしてその体操はあなたの身体に合っているものですか？」

一言に腰痛といっても原因は様々です。

腰を反らせたほうがいいものもあれば、丸めたほうがいいものもあるなど

原因によっては真逆の対応が必要なことがあります。

 

そして

「その体操は正しくできていますか？」

あなたのことを客観視して動画で教えられている通りの

体操がしっかりできていると教えてくれる人がいないと

実は間違った動きをしている、し続けているということになりかねません。

 

情報はすぐに手に入りますが

「自分に合った情報」はあなたのことを知っている人にしか伝えられません。

正しくできているかも、ちゃんと見てくれる人がいないとわかりません。

 

ここにトレーナーという仕事の存在意義があります。

 

スモールジムは全メンバーさんの身体をしっかり見ることが出来るジムなので

これからもその方に合った運動を提供し

正しくできているかもしっかり見ていきます。