【№109】スクール制だから続き、続くから体が変わる！

こんにちは

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。

 

スモールジムWellはスクール制という形式をとっています。

基本的には同じ曜日の同じ時間にくることによって

運動の習慣をつけやすくすることが目的です。

もちろん都合の悪い時は振替受講が可能です。

 

会員種別は週1回(月4回)と週2回(月8回)の2種類があり、

少なくともメンバーさんとは週に1回は顔を合わせ

体の状態を見ることができます。

 

グランドオープン月である7月から始められた方は

今月で3か月目なのですが

明らかに体の可動域が変化してきています。

 

以前は全く足の指が動かせなかった方が

少し動かせるようになり、力の入れ方もわかり始めてきていたり

 

背中の柔軟性が向上したことで

腰痛で悩むことがほとんどなくなったりと

 

着実にメンバーさんの身体が変わってきています。

 

何か特別なことをしているわけではなく

成果が出ている一番の理由は

「定期的な運動を続けられている」からだと思います。

 

いつ行ってもいいジムは運動が好きな人しか続きません。

「運動は好きではないけど自分の身体のために運動したい！」

という方をスモールジムWellはサポートしたいです。