思い通りに体が動かせていると思っていませんか？

こんにちは

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。

 

 

「あなたは自分の身体を思い通りに動かせますか？」

 

そんなの動かせるに決まっていると感じるかもしれませんが

意外と自分の身体は 思い通りに動かないのです。

 

・しっかり足の小指を動かせますか？

・腰を反らずに胸から体を反れますか？

・腰を丸めずに脚を上げられますか？

 

以外と上記のようなことは意識しても出来ない方が多いです。

 

からだは35歳くらいからどんどん思ったように動かせなくなる

と言われています。

 

意識して動かせないということは

日常動作などの無意識でも動かせていません。

 

本来は胸から体を反れないといけないけど

それができないから知らず知らずのうちに

腰から反る癖が長年蓄積にして

腰痛になるということも良くあります。

 

腰が痛いから腰が悪い？

肩が痛いから方が悪い？

 

そうじゃないことの方が多いです。

 

自分の身体の痛みは

体の使い方が間違っているからなのかも！？

と思われた方は一度体験に来られてチェックをしてみましょう！