足裏改善なくして、姿勢改善なし

こんにちは

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。

 

さて

あなたは姿勢を改善したいですか？

 

おそらく多くの人が「はい」と答えると思いますし

ジムに通うニーズの上位に入ってきます。

 

例えば「猫背」。

猫背姿勢は胸や首の後ろの筋肉が固くなっていて

背中や首の筋肉が弱くなっていることが多いので

そこを改善すれば解決に導くことができるのですが、

そこだけで解決するとは限りません。

 

例えば

あなたは今、登り坂に立っているとします。

上り坂は体を前に倒さないと後ろに倒れてしまいますから

必然的に猫背姿勢を誘発します。

 

これは

土台が傾いていたら

姿勢はその影響を受けるということです。

 

地面が傾いていたらどうしようもないですが

足裏が傾いているとしたらどうでしょうか？

 

２足歩行の人間にとって

足裏しか地面に接地していません。

 

足裏が傾いていると(外反母趾や偏平足、浮指は足裏が傾いている可能性大)

いくら上半身の猫背改善エクササイズをしても

猫背を治すことはできません。

 

姿勢改善には足裏改善(土台改善)が必須です。

 

土台から姿勢を改善したいという方は

Wellのお越しください。

毎レッスン、土台の改善を行っております！