こんにちは
名古屋市中区千代田にある
スモールジムWell代表トレーナーの
室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。
Wellに通われている会員様の最高齢は74歳です。(仮にAさんとします)
自分の健康づくりのため
週に2回ご来館いただいています。
Aさんは現在お一人暮らしで
Well以外ではどこかに所属しているところもありません。
トレーナーは運動を指導することがメインの仕事かもしれませんが
私の仕事は会員様の健康づくりです。
時には運動よりも大切なことがあります。
孤独と健康には確かな関連性があります。
人との接点、会話は心を豊かにします。
すなわち健康になります。
年齢的に体の衰えが多く
色々改善してもらいたい点があり
多くの運動をしてほしいという想いもありますが
Aさんが自分のことを話し始めたり
私との会話を求めて来られるときには
運動量を減らしてでも
Aさんとの会話を優先するようにしています。
その方がAさんの健康づくりには重要だと思っています。
もちろん運動も重要なので
会話ばかりではいけませんが
このバランスをしっかりとりながら
心の面でも健康づくりをサポートしていきたいです。
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