心のケアも私の仕事

こんにちは

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。

 

Wellに通われている会員様の最高齢は74歳です。(仮にAさんとします)

自分の健康づくりのため

週に2回ご来館いただいています。

 

Aさんは現在お一人暮らしで

Well以外ではどこかに所属しているところもありません。

 

トレーナーは運動を指導することがメインの仕事かもしれませんが

私の仕事は会員様の健康づくりです。

 

時には運動よりも大切なことがあります。

 

孤独と健康には確かな関連性があります。

人との接点、会話は心を豊かにします。

すなわち健康になります。

 

年齢的に体の衰えが多く

色々改善してもらいたい点があり

多くの運動をしてほしいという想いもありますが

 

Aさんが自分のことを話し始めたり

私との会話を求めて来られるときには

 

運動量を減らしてでも

Aさんとの会話を優先するようにしています。

 

その方がAさんの健康づくりには重要だと思っています。

 

もちろん運動も重要なので

会話ばかりではいけませんが

このバランスをしっかりとりながら

心の面でも健康づくりをサポートしていきたいです。