こんにちは
名古屋市中区千代田にある
スモールジムWell代表トレーナーの
室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。
私は健康な状態でいるためには
「運動・栄養・休養・心の在り方」が
大切だと思っています。
そのためスモールジムWellでは
運動のみを提供するのではなく
レッスン中に
1分間セミナーという
栄養や休養の知識もお伝えしていきます。
中でも一番難しいと思っているのが
「心の在り方で」
身体は元気なのに
嫌なことがあった落ち込んでしまえば
免疫量は下がり健康も害する可能性があります。
本日来られたお客様も
プライベートでとても嫌なことがあり
かなり参っているというお話でした。
自分はその当事者ではないため
100%気持ちを理解することはできませんが
お話を聞くだけでも心が安らぐことがあると思いますので
レッスン中にいろいろお話を伺いました。
レッスン終盤では
その方に笑顔も見られるようになり
楽しいレッスンになりました。
私は精神カウンセラーではないため
的確なアドバイスなど出来ませんが
これからも会員様の気持ちに寄り添っていきたいと思います。
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