心にも寄り添いたい

こんにちは

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。

 

私は健康な状態でいるためには

「運動・栄養・休養・心の在り方」が

大切だと思っています。

 

そのためスモールジムWellでは

運動のみを提供するのではなく

レッスン中に

1分間セミナーという

栄養や休養の知識もお伝えしていきます。

 

中でも一番難しいと思っているのが

「心の在り方で」

 

身体は元気なのに

嫌なことがあった落ち込んでしまえば

免疫量は下がり健康も害する可能性があります。

 

本日来られたお客様も

プライベートでとても嫌なことがあり

かなり参っているというお話でした。

 

自分はその当事者ではないため

100％気持ちを理解することはできませんが

お話を聞くだけでも心が安らぐことがあると思いますので

レッスン中にいろいろお話を伺いました。

 

レッスン終盤では

その方に笑顔も見られるようになり

楽しいレッスンになりました。

 

私は精神カウンセラーではないため

的確なアドバイスなど出来ませんが

 

これからも会員様の気持ちに寄り添っていきたいと思います。