こんにちは
名古屋市中区千代田にある
スモールジムWell代表トレーナーの
室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。
本日もお暑い中
今日からトレーニングをスタートされる方々に
お越しくださいました。
下は20代から上は70代まで
幅広い年齢層の方にお越しいただきました！
年齢が理由に衰えてできないこともあれば
逆に20代の方でも70代の方よりできないことも
あったりします。
この辺りは10人以上を同時に指導するような
グループレッスンでは指導することが難しいので
セミパーソナルだからこそ出来ることですね！
初回トレーニングでは
全ての種目は100％できませんが
来れば来るほど動きを覚えていき
どんどん体が良くなっていくと思います！
明日も初めての方が多く来ますので
皆様の身体をよくするために頑張ります！
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